Arena лопатки для плавания vortex как собрать
Обновлено: 05.07.2024
Контурная форма лопаток позволяет использовать максимальное сопротивление воды для увеличения тренировочной нагрузки и улучшения техники гребка. Мягкие резиновые края для безопасности в бассейне. Трубчатые ремешки с множественными позициями для микро-регулировки и удобства одевания. Уменьшение нагрузки на плечевой пояс достигается за счет ассиметричной формы лопаток.
\u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044f:","product_id":6023>'>Нашли дешевле?
Редакция Livelong продолжает знакомить вас с аксессуарами для плавания в бассейне и открытых водоемах. Сегодня поговорим о таком приспособлении, как лопатки для плавания. В этой статье мы рассмотрим лопатки для плавания, их типы и преимущества, применение, а также представим рейтинг из пяти видов лопаток от лучших мировых производителей.
Что такое лопатки для плавания
Плавательные лопатки – вариант спортивного инвентаря для пловцов. Приспособление представляют собой пластины различной формы с фиксаторами на кисти или пальцах в виде эластичных ремешков. Лопатки применяются для оттачивания и постановки правильной техники плавания, а также для развития скорости и силы гребков.
Для чего используются лопатки
Итак, чем полезно плавание с лопатками? Лопатки в спортивном плавании применяют для таких целей:
- Улучшение техники плавания. Увеличенная поверхностью лопатки площадь ладони, позволяет лучше почувствовать направление потоков воды во время гребка. Частая проблема начинающих пловцов – неправильное вхождение руки в воду. Лопатки, размер которых незначительно превышает площадь кисти руки, способствуют постановке правильной амплитуды движений при гребке. Через некоторое время, за счет мышечной памяти, спортсмен будет плавать правильно уже и без применения лопаток.
- Развитие скорости и силы плавания. Когда техника плавания совершенна, можно переходить к тренировке силы и скорости. Для этих целей применяются лопатки большого размера, значительно повышающие сопротивление воды. Некорректная техника на фоне общей усталости спортсмена повышает риск возникновения травм плечевого или локтевого сустава. Чтобы избежать чрезмерной нагрузки, плавайте с большими лопатками не более четверти всего времени тренировки.
- Тренировка спринтерских способностей. К таким способностям относится плавание с повышенным сопротивлением и более высокой силой тяги. Короткие дистанции с применением лопаток при высокой частоте гребков преодолеваются быстрее, чем на соревнованиях.
- Повышение нагрузки на мышцы рук и плечевого пояса при тренировках. Для этих целей подходят большие лопатки и перчатки для плавания.
Как выбрать подходящие лопатки
Чтобы правильно выбрать лопатки на руки, необходимо учитывать не только цели их применения, но также обратить внимание на их размер, форму и материал.
Материал
Модели лопаток представленные в линейке современных производителей аксессуаров для плавания создаются из:
- Полипропилена
- Полиэтилена
- Полиэстера
- Пластика
- Термопластичной резины
Лопатки в виде перчаток выполняются из мягкого неопрена, а перепонки для плавания – из силикона.
Материал, из которого изготавливаются крепления лопаток, менее разнообразен – силикон и латекс.
Размер
Большинство производителей выпускают лопатки размера S, M, L. За счет креплений приспособления надежно фиксируются на руке взрослого человека. Однако некоторые изготовители производят лопатки для пловцов разного возраста и уровня подготовки. Например, лопатки TYR Catalyst 2 Training Paddles представлены в пяти размерах и цветах. Модельный ряд начинается с размера XXS (детские лопатки для пловцов до 8 лет) и заканчивается размером L (для взрослых опытных спортсменов).
TYR CATALYST 2:
Вам наверно интересно узнать, какие бывают формы и разновидности лопаток? Далее поговорим об это подробно.
Типы лопаток для плавания
Классические лопатки
Лопатки с не обтекаемой прямоугольной формы служат для увеличения сопротивления воды. Изготавливаются из пластика, размеры изделия варьируются незначительно.
Пример: Arena Vortex.
Лопатки эргономической формы
Лопатки повторяющие строение и естественный изгиб ладони. Форма способствует уменьшению нагрузки на кисти и удобному захвату.
Пример: Michael Phelps Strength Paddle.
Пальцевые или короткие лопатки для плавания.
Благодаря укороченной форме пловец хорошо чувствует давление воды. Модель предназначена для укрепления запястья и пальцев при плавании брассом.
Пример: Mad Wave Finger Paddles.
Клиновидные лопатки
За счет гидродинамической формы увеличивают длину гребка и правильный вход руки в воду при плавании кролем. Имеют только пальцевое крепление.
Пример: Finis Freestyler Hand Paddles
Особая форма лопаток
При правильно подобранном размере снижает риск травм локтевых и плечевых суставов. Срезанный угол снижает напряжение в мышцах запястья пальцев.
Пример: Finis Fulcrum Hand paddles
Лопатки-восьмерки
Лопатки без креплений
Лопатки имеют уникальную эргономичную форму и используются для совершенствования техники при плавании брассом, кролем и баттерфляем.
Пример: Finis Agility Paddles
Ласты на руки
Или лопатки-перчатки применяются в эквааэробике и непрофессиональном плавании для увеличения скорости и нагрузки на отдельные группы мышц.
ТОП-4 лопаток для плавания
Ведущими производителями аксессуаров для плавания, включая лопатки, являются известные мировые бренды Arena, Speedo, Finis, Mad wave. Компании сотрудничают с профессиональными спортсменами и постоянно совершенствуют продукцию, руководствуясь советами опытных тренеров и отзывами потребителей.
Чтобы вы могли четко ориентироваться в многообразии лопаток, мы составили ТОП-4 лучших аксессуаров для плавания с указанием цен и особенностей каждого вида.
Finis Bolster Paddles
Материал – пластик, резина.
Особенности – сложная конструкция лопаток применяется для совершенствования техники плавания. Ремешок с липучкой надежно фиксирует запястье и позволяет регулировать длину. Большая поверхность создает сопротивление, укрепляя мышцы рук и спины.
Цвет – желтый.
Цена – 45 $.
Speedo Biofuse Power Paddle
Материал – двухслойная поверхность из полиуретана и полипропилена, силикон.
Особенности – силовые лопатки анатомической формы используются для тренировки мышц рук и верхней части тела и обеспечивают наиболее высокую нагрузку по сравнению с другими моделями бренда. По краям модели имеются рассекающие гребни и отверстия для ощущения потоков воды.
Цвет – комбинация серого и черного с красными креплениями.
Цена – 33 $.
Arena Flex Paddles
Материал – 60% полиэстер, 20% силикон, 20% сталь
Особенности – за счет уникальной запатентованной формы лопатки способствуют совершенствованию техники гребка, при этом обеспечивая высокий контроль движений и максимальное ощущение водного потока. Благодаря жесткому профилю обеспечивается высокая нагрузка на мышцы.
Цвет – черный с цветной окантовкой.
Цена – 26 $.
Mad Wave Finger Paddles
Материал – полипропилен, латекс
Особенности – серповидные пальцевые лопатки развивают чувство воды. За счет небольшого сопротивления способствуют развитию мышц предплечья и активируют нервные окончания пальцев. Лопатки имеют лучшее сочетание цены и качества.
Цвет – черные с зелеными креплениями.
Цена – 10 $.
Лучшие лопатки, представленные в нашем рейтинге, разнятся по цене и назначению. Однако их качество не подлежит сомнению. Выбирайте удобные лопатки, исходя из индивидуальных предпочтений и опираясь на информацию выше.
Лопатки для спортивного плавания Arena Vortex Evolution
Артикул 95232
Лопатки Vortex универсальные, на целую ладонь.
По форме широкие с небольшой выпуклостью под ладонь.
Эргономичная форма снимает напряжение в плече.
Идеально подходят для силовой тренировки и развития выносливости.
Прочный материал, яркие цвета.
Мягкие контуры, трубчатые ремешки.
Рекомендуем использовать для тренировок в бассейне как начинающим спортсменам , так и профессионалам.
Цвет: розовый, серый, ярко-зеленый.
Материал: полиурентан, полипропилен.
Сделано в Китае.
Читайте также: