Когда едешь за рулем

Обновлено: 04.07.2024

*Помню, когда я училась на права-инструктор мой предупредил меня-будет у тебя опыт 1 год, почувствуешь себя за рулем увереннее-не расслабляйся-это мнимая уверенность! Настоящим водителем можно стать только после 5 лет вождения!
Сейчас у меня 3 года стажа вождения, и я часто вспоминаю его наказ.
Это меня иной раз останавливает во многих ситуациях.
А вы как считаете, когда можно стать полноценным водителем?

после первого года вождения расслабилась, авто чувствовала от и до)без аварий, при этом моталась везде, и за город, и по городу и в другие города.за 3 с небольшим года накатала больше 80 тыс. км.

с рождением сына, купили другое авто, больше, к тому же с АКП,(до этого только механику признавала)

езжу естественно меньше, но опыт не пропьешь))и это, с детьми автомат рулит))

да расслабляться за рулем точно нельзя! порой не знаешь как поведет себя другой водитель или пешеход и приходиться следить не только за собой но и за другими. многие себя считают оболденными ассами, а экстренной ситуации паника и все))))я вожу 4 года, очень люблю водить.А вам девчонки не гвоздя, не жезла. )))))) Удачи на дороге

Да это все индивидуально. Я если в основном по трассе езжу, по этому на дальники без проблем могу ездить, а вот по городу только в своем могу, так как знаю дороги и как что сделать соображаю быстро. Вот в чужом городе не могу, на правильно перестроилась и все целый круг наматывать приходиться

я слышала про три года и про пять лет- какие то пограничные сроки. хотя согласна с вышесказанным, что все зависит от того как интенсивно водишь и где. если каждый день в час пик да по пробкам- быстрее асом станешь. а если только по выходным, да по трассе по прямой- в городе по любому растеряешься. а в меня въехал дяденька, у которго 15 лет водительский стаж. причем так глупо у него получилось- ревльно расслабился. и на парковке меня зацепил парень-10 лет вождения, а выехал хуже новичка. так что расслабляться никогда нельзя

а девушки есть разные за рулем и водят они не хуже, а как-то… по другому что-ли… красятся за рулем, болатют по телефону и пьют чего-нибудь и рулят одновременно… тупят на перекрестках… ооооочень невнимательны, особенно к знакам… поворачивают не смотрят по зеркалам… а как паркуются просо сказка.

Волшебного средства, быстро превращающего пьяного в трезвого, пока не изобрели ни классическая, ни народная медицина. Чтобы определить, когда можно будет сесть за руль, стоит первым делом оценить свое состояние.

Сейчас найду алкотестер…

Если у вас есть алкотестер — отлично. Только с ним можно установить реальную степень опьянения и прикинуть, сколько времени уйдет на то, чтобы протрезветь. Напомним действующие в России нормы: если алкотестер показал не более 0,16 мг алкоголя на литр в выдыхаемом воздухе (что примерно соответствует 0,3 промилле в крови), то управлять транспортным средством разрешается, а если больше — вариантов нет: надо выгонять алкоголь из организма. Даже если вы хорошо выспались и чувствуете себя абсолютно трезвым.

Предположим, алкотестер показал 0,26 мг/л. Тут все просто: надо только подождать. Согласно некоторым исследованиям, у мужчин алкоголь выводится из организма со скоростью 0,1 промилле в час, а у женщин детоксикация проходит примерно на 10% медленнее. Все подобные расчеты можно применять лишь как ориентировочные, поскольку очень многое зависит от массы тела, возраста, состояния здоровья и прочих индивидуальных особенностей.

Если проверять себя алкотестером, допустим, раз в час, то уж точно не пропустишь тот момент, когда уже можно сесть за руль.

Да нет у меня алкотестера!

Существуют различные формулы и калькуляторы, которые позволяют рассчитать время, требующееся, чтобы протрезветь. Один из самых распространенных методов расчета — по формуле шведского химика Эрика Видмарка, которая учитывает массу тела, пол, рост и количество выпитого. В итоге узнаешь содержание алкоголя в крови (и в выдыхаемом воздухе) на пике опьянения и сколько времени потребуется на выведение этого количества алкоголя из организма. Вот, например, такой калькулятор.

Также часто пользуются такой таблицей*:

Напиток (100 г)/вес человека, кг	60	70	80	90	100
Пиво 5-6%	52 мин.	45 мин.	39 мин.	35 мин.	31 мин.
Шампанское 11%	1 ч. 30 мин.	1 ч. 20 мин.	1 ч. 12 мин.	1 ч. 05 мин.	57 мин.
Ликер 30%	4 ч. 20 мин.	3 ч. 45 мин.	3 ч. 15 мин.	2 ч. 55 мин.	2 ч. 37 мин.
Водка 40%	5 ч. 45 мин.	4 ч. 55 мин.	4 ч. 20 мин.	3 ч. 50 мин.	3 ч. 30 мин.
Коньяк 40%	6 ч. 05 мин.	5 ч. 15 мин.	4 ч. 34 мин.	4 ч. 05 мин.	3 ч. 40 мин.

* — данные расчеты показывают ориентировочное время полного выведения алкоголя из организма

Но тут надо учесть, что зависимость от дозы нелинейная. Например, если 100 граммов коньяка бесследно исчезают из организма 70-килограммового человека за 5 часов 15 минут, то на 300 граммов требуется уже 26 часов. Это означает, что после выпитых 300 граммов коньяка на следующий день за руль садиться опасно.

Как быстро прийти в себя с помощью медицинских средств?

В аптеках продается много антипохмельных препаратов, большинство из которых лишь снимают некоторые неприятные симптомы — устраняют головную боль и слегка маскируют перегар изо рта. Но коварные промилле остаются в организме.

Часто можно встретить рекомендации пить активированный уголь, но это может иметь какое-то значение только в первые часы после приема алкоголя, когда еще можно убрать токсины из кишечника и желудка. На утро их там уже — мизерное количество, и активированный уголь никак не повлияет на дальнейшее состояние.

В домашних условиях врачи рекомендуют пользоваться лишь безрецептурными обезболивающими, и то не любыми. Например, парацетамол (и, соответственно, любые препараты, его содержащие) противопоказан в сочетании с алкоголем. А, к примеру, у ибупрофена, входящего в состав многих препаратов, таких противопоказаний нет.

По мнению врачей, лучше всего — побольше газировки с лимоном (она помогает вывести токсин ацетальдегид) и витамины группы В. Если совсем плохо, то следует пить много жидкости и принимать диуретики (мочегонные препараты). Хороший эффект дает китайский чай шу пуэр — отрезвляет и ускоряет метаболизм.

Широко рекламирующиеся препараты, поддерживающие печень (гепатопротекторы), в большинстве своем неэффективны в такой ситуации, но есть и исключения. Проконсультируйтесь с врачом.

Лечебное питание

На том этапе, когда уже возникло похмелье, врачи рекомендуют пить соки, спортивные напитки и овощные бульоны. Пригодятся продукты с большим содержание фруктозы — яблоки, бананы, апельсины, виноград, груши. Если с фруктами напряженка, то подойдет шоколад или сладкий чай. Возможен позитивный эффект от отваров из мяты, зверобоя, ромашки.

Похмелье, помимо прочего, опасно тем, что у человека возникает недостаток калия, за счет чего осложняется работа сердца и почек. Ударную дозу калия дают бананы, картофель, финики, авокадо, зелень, фасоль, курага, чернослив, лосось.

Пригодятся и кисломолочные продукты, богатые аминокислотами и полезными бактериями, которые стимулируют обмен веществ.

Бывалый народ рекомендует жирную пищу. Да, действительно, такая устраняет токсины. Но есть и обратная сторона медали: жир нагружает печень, которая и так пашет, как Стаханов в забое. В общем, лучше себя поберечь.

Физическая нагрузка

Народная мудрость рекомендует пропотеть, поскольку при этом вредные вещества выходят через кожу. Подойдет теплая ванна. Многие убеждены в лечебных свойствах бани, но врачи предупреждают об опасности сочетания парилки с алкоголем или похмельем из-за высокой нагрузки на сердце.

Если хотите быстрее прийти в себя, то не лежите в лежку. Полезнее немного прогуляться или дать себе другую легкую физическую нагрузку. Существует мнение о пользе секса в такой ситуации — улучшает метаболизм, да и попотеть приятно и полезно для организма! Впрочем, нагрузка на сердце может оказаться чрезмерной.

Для приведения себя в порядок лучше всего использовать комплексный подход. Однако относитесь к своему организму с осторожностью! Он и так травмирован алкоголем и не готов к серьезным испытаниям.

Наш эксперт — руководитель центра контраварийной подготовки водителей Алексей Колонтай.

Тренируйтесь!

Новичку всегда тяжело. Когда он оказывается один среди сотен автомобилей без инструктора с его волшебными запасными педалями — это становится настоящим шоком. От начинающего автолюбителя требуется всё и сразу: держать под контролем дорогу, управлять машиной. Это очень сложно, особенно когда самые простые движения ещё не доведены до автоматизма и отнимают массу физических и моральных сил.

Неуверенный водитель — это просто комок нервов. А ведь, по статистике, достаточно всего 10 секунд напряжённого состояния, чтобы на 40% подскочила вероятность возникновения аварийной ситуации. После 35 секунд такая вероятность увеличивается вдвое!

Как лечить? Только практикой — и не на городских улицах, а на автодроме под чутким руководством тренера, но без запасных педалей!

Спешка не нужна

Часто причиной стресса у новичков становятся действия других водителей — их нервное гудение и мигание дальним светом фар. Неуверенный в себе автомобилист под чужим прессингом начинает метаться, пытаясь выполнить маневр, к которому не готов. Вероятный результат таких маневров — битая машина и огромный стресс. Поэтому просто выполняйте свою задачу так, как умеете, с той скоростью, которая приемлема для вас.

Известно, что безопаснее всего двигаться по дороге со скоростью потока. Но эта скорость часто бывает слишком высокой для начинающих. Без всяких угрызений совести вы можете занять среднюю полосу, где вас легко объедут те, кому надо ехать быстрее, и создать свой собственный поток. Поток, который едет с вашей скоростью. Будьте уверены: найдётся не один водитель, который к вам пристроится.

Неженское дело?

Считается, что женщинам научиться водить машину сложнее, чем мужчинам. На самом деле это вовсе не так. Представители обоих полов одинаково приспособлены к езде за рулём.

У дам, разумеется, есть свои особенности. Во‑первых, они более эмоциональны и склонны к самоедству. Поэтому надо приучать себя: никакого разбора полётов за рулём! Сделали ошибку — исправьте её и не думайте больше об этом.

Во‑вторых, женский способ мышления многоканальный, то есть одновременно дамы думают сразу о многих вещах. Например, как перестроиться в соседний ряд, где найти парковку, когда приедешь в пункт назначения, и что делать, если вдруг остановит инспектор ГИБДД. Часто эта особенность мешает быстро реагировать на различные ситуации на дороге. Мужчины в отличие от женщин разбираются с проблемами по мере их поступления.

Главное — спокойствие!

Ещё один бич начинающих водителей — заторы на дороге. Типичная ситуация. Машины стоят в утренней пробке на светофоре. Водитель опаздывает на работу, в красках представляет, что ему сейчас скажет начальник, злится всё сильнее. Поэтому, когда загорается вожделенный зелёный свет, автомобилист резко жмёт на газ и влетает во впереди стоящее авто. И ведь сам себя накрутил. Вместо того чтобы выехать заранее, рассчитать пути объезда или позвонить на работу и предупредить, что задерживается.

Поэтому, если чувствуете, что стресс захлёстывает вас, съезжайте на обочину, остановитесь и дайте выход адреналину — обхватите себя руками, напрягите все мышцы тела и сделайте пару резких выдохов. Если есть возможность, выйдите из авто, подышите, успокойтесь. Только после этого можно ехать дальше.

Личное мнение

Николай Валуев:

— Я давно вожу машину и предпочитаю ездить на ней, нежели передвигаться в общественном транспорте. Но если водить помногу и часто, наверное, это нанесёт определённый вред. Есть такое понятие: проблемы со здоровьем, связанные с малоподвижным образом жизни. Это касается и водителей, которые большую часть времени проводят в кабине.

Добрый день. Мне 27 лет. Последние три года мучает боль напряжения в голове. Чувство шлема на голове. Сначала думала, что от работы за компьютером и все пройдет само. Но сейчас я уже полгода не работаю (декрет). Стрессов нет, за компьютером редко, высыпаюсь. Голова болит раза 2-3 в неделю. А последние 2 месяца заметила, что не могу нормально вести автомобиль. Как-будто сознание скачет. Неосознанно могу поворачивать руль в разные стороны. Сзади кто едет видят наверно, что машина виляет. Смотрю на дорогу и визуализация как будто слайдами, кадрами. Сознание скачет. Это буквально микросекунды. Как еще объяснить, даже не знаю. Дома иногда также на долю секунды могу потерять равновесие, пошатнуться. Даже когда сижу. Какие обследования мне стоит пройти и к какому врачу обратиться? Что это может быть? Спасибо заранее за ответ.

Здравствуйте. Хотелось бы уточнить пару вопросов. Шаткость и "сознание скачет" сопровождается ли головокружением, тошнотой, рвотой, заложенностью и шумом в ушах, снижением слуха или нет, снижением зрения, было ли хоть раз в жизни такое чтобы зрение или слух на какое то время снижались, рука или нога немелаили нет. Если таких симптомов нет и не было, то рекомендую провести МРТ головного мозга, надо исключить изменения со стороны мозжечка и височной области, от этого будет зависеть тактика лечения.

После первых родов (8 лет назад). Стали обниматься ноги. Это продолжается до сих пор. Когда что-то поднимаю из положения в наклонку, даже не очень тяжелое, то ноги становятся ватными. Прислоняюсь к стене, если есть рядом, чтобы быстрее прошло. Это буквально длится 10-15 секунд. Руки не немеют, но в последние полгода не могу спать подложив руку по голову. Затевает мгновенно. Хотя раньше всю жизнь так спала. Сейчас сплю только вытянув руки вдоль тела. По-другому не получается. Из вышеописанных симптомов только головлкружение кратковременное.

Мне ваши жалобы ясны, как я уже писал ранее, рекомендую провести МРТ головного мозга, обращаются к неврологу, после результата МРТ буду строить дальнейшую тактику лечения!

Читайте также: